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Monthly Archives: agosto 2016

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Como diminuir o tédio na esteira

Como diminuir o tédio na esteira

A esteira é a opção da maioria das pessoas que desejam perder peso. O exercício é uma maneira simples e funcional de emagrecer, mas na maioria das vezes pode se tornar entediante e até demorar para dar resultado. Pensado nisso, a revista norte-americana Woman’s Health listou 5 maneiras de queimar mais calorias na esteira e […]

Peeling de Cristal

Peeling de Cristal

O peeling de cristal é um processo de dermoabrasão, ou seja, é uma esfoliação da camada mais fina da pele que tem o objetivo de melhorar o seu aspecto, tratando cravos, manchas, pequenas rugas de expressão e até estrias. Quem pode fazer? O peeling de cristal é indicado para homens e mulheres que desejam tratar […]

Cuidados noturnos com a pele

Cuidados noturnos com a pele

Durante o dia nossa pele fica exposta aos efeitos nocivos do sol, da poluição, do vento, do frio… e é durante a noite que o organismo inicia um processo de autorregeneração dos tecidos, reparando os danos. “Essa etapa, que acontece principalmente entre 22 h e 2 h da manhã, chama-se ciclo circadiano, isto é, o […]

Benefícios da Drenagem Linfática no organismo

Benefícios da Drenagem Linfática no organismo

A drenagem linfática é uma massagem feita com movimentos suaves com o objetivo de estimular o sistema circulatório, facilitando a passagem da linfa; por sua vez, a linfa é um líquido natural que circula em nosso corpo, capaz de limpar o sangue das impurezas. Além disso, a drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço generalizado […]

Alimentos Termogênicos

Alimentos Termogênicos

Com certeza você já ouviu ou leu o termo alimento termogênico em algum lugar. Mas você sabe realmente o que estes alimentos fazem com o seu corpo? Em resumo, os alimentos termogênicos ajudam a acelerar a perda de peso, pois demandam mais energia em sua digestão, sendo responsáveis por cerca de 10% do gasto total de […]