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Monthly Archives: dezembro 2016

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Cuidados com a saúde no verão

Cuidados com a saúde no verão

O verão é a estação do corpo. A estação do ano que mais combina com a saúde e a estética, quando nós nos entregamos aos raios solares, à prática de esportes e aos cuidados com o corpo. Muitas pessoas aguardam ansiosas pela chegada do verão. O verão é para muitos uma época de férias, piscina, […]

Alimentos que ajudam a melhorar o seu humor

Alimentos que ajudam a melhorar o seu humor

Tem dias que você já acorda cansada, por mais que tenha tido uma noite tranquila, não é mesmo? Para esses momentos em que nos sentimos sem disposição existe uma grande variedade de alimentos que podem ajudar a levantar o ânimo. Esses alimentos não são remédios para tratar doenças que provocam tristeza, como a depressão, mas […]

Conheça os maiores mitos sobre celulite

Conheça os maiores mitos sobre celulite

Muitas pessoas adoram falar sobre as temidas celulites. Mas nem tudo que falam sobre elas é verdade. Saiba a seguir o que são apenas boatos sobre o assunto. Muito se fala que celulite é causada pelo excesso de gordura localizada. E isso é uma grande mentira. Segundo especialistas, a celulite está relacionada com a estrutura […]

Alimentação nas festas de final de ano

Alimentação nas festas de final de ano

Chegaram as tão esperadas festas de final de ano e com elas uma ameaça à sua dieta. Fazer escolhas saudáveis nesse período é muito complicado, mas é possível aproveitar as festas e não ganhar aqueles quilos indesejáveis.   Veja algumas dicas: – Se optar pelos pratos mais calóricos, coma-os em pequenas quantidades, como se fossem […]