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Drenagem linfática

Drenagem linfática

Diminuir o inchaço corporal e tratar de celulite é apenas um dos benefícios da Drenagem linfática. O procedimento pode ser feito manualmente ou com aparelhos próprios para o tratamento. Quer saber mais sobre a drenagem linfática? Continue lendo a matéria! Drenagem linfática Conheça o procedimento e todos seus benefícios. A drenagem linfática é uma técnica […]

O que é toxina botulínica?

O que é toxina botulínica?

A toxina botulínica é uma proteína produzida por uma bactéria – Clostridium Botulinum. Esta proteína após processos específicos de industrialização, é usada em doses específicas para diversos tratamentos na medicina. É importante salientar que o uso do termo “botox” é de certa forma indevido, já que esse é o nome de uma das muitas marcas […]

3 receitas para reaproveitar partes de frutas que você joga fora

3 receitas para reaproveitar partes de frutas que você joga fora

Que tal aprender algumas receitas saudáveis, gostosas e práticas com partes de alimentos que você jogaria fora? Vamos te ensinar 3: maionese de casca de abacaxi, bolo de casca de banana e sorvete de manga com casca! Maionese de casca de abacaxi Ingredientes: Casca lavada de um abacaxi pequeno 4 colheres (café) de sal 200 […]

Vitaminas para a pele: conheça as 3 mais importantes

Vitaminas para a pele: conheça as 3 mais importantes

Que as vitaminas são importantes todo mundo sabe! Mas você sabe como as vitaminas podem interferir na saúde da sua pele? Você com certeza já percebeu que, em alguns dias, sua pele fica mais marcada, sem brilho, opaca, ressecada… isso tudo pode ser falta de vitaminas. E lembrando: não estamos falando de nenhum produto em […]

Frutas cítricas: 10 opções e 5 benefícios para sua beleza

Frutas cítricas: 10 opções e 5 benefícios para sua beleza

10 opções Laranja Limão Abacaxi Acerola Morango Ameixa Pêssego Uva Caju Jabuticaba 5 benefícios para sua beleza 1. Melhora a queda de cabelo Algumas frutas cítricas, como a laranja, não só auxiliam no crescimento do cabelo como reduzem sua queda. Use e abuse dessas frutas em sua alimentação e certamente você verá os resultados em […]

Mitos e verdades sobre cuidados com a pele

Mitos e verdades sobre cuidados com a pele

1. Beber água melhora a aparência da pele? Com certeza! Beber água proporciona maior concentração de nutrientes na pele, deixando-a com uma textura muito melhor. Vale ressaltar que passar um hidratante ajuda a pele a não perder água. 2. Máscaras caseiras ajudam? Ajudam sim, mas tome muito cuidado. Hoje em dia com essas mil e […]

Pele sempre linda e firme: aprenda a cuidar melhor do rosto

Pele sempre linda e firme: aprenda a cuidar melhor do rosto

Com a correria do dia a dia, nem sempre é fácil manter a pele bem cuidada. Mas existem pequenos hábitos que podem deixá-la muito mais bonita e firme. Hidrate mais a sua pele Não importa qual seja o seu tipo de pele: é necessário hidratá-la.  Existem alguns ácidos e hidratantes que reestruturam o colágeno e […]

Dormir bem: mel e iogurte podem te ajudar

Dormir bem: mel e iogurte podem te ajudar

Com tantas coisas na mente, nem sempre é fácil pegar no sono. Trabalho, família, problemas, compromissos… Por isso, você pode ter uma forcinha extra para dormir bem se adicionar alguns alimentos na sua alimentação. Principalmente em épocas que o cansaço mental se instala, você precisa buscar ajuda, fazendo exercícios físicos e se alimentando bem. Selecionamos […]

Bem-estar mental e corporal: o que você pode fazer para melhorar

Bem-estar mental e corporal: o que você pode fazer para melhorar

Como está o seu humor, o seu sono, seu apetite, o seu corpo? Como está o seu bem-estar mental? É importantíssimo falarmos sobre a mente, afinal, é ela quem controla o nosso corpo. Por mais que sua rotina seja complicada, você sempre deve incluir em alguns horários atividades que melhoram a sua disposição. Exercícios físicos […]

Dicas para superar as dificuldades de cuidar de uma pele mista

Dicas para superar as dificuldades de cuidar de uma pele mista

Você sabe como é uma pele mista? É uma pele que não é oleosa – mas ao mesmo tempo não é seca. É a mais comum entre as brasileiras, brilhante com excesso de oleosidade – principalmente na região da zona T (testa, nariz e queixo). Tende a ser normal ou ressecada nas demais partes do […]

Café: 9 mitos e verdades da bebida para a saúde

Café: 9 mitos e verdades da bebida para a saúde

O café é a bebida inseparável da maioria dos brasileiros. Muitos mitos giram em torno de seus benefícios para nossa saúde. Será que faz bem? Será que pode fazer mal? Vamos te contar agora. O café alivia o estresse? Verdade. A cafeína ajuda a melhorar o humor e pode aliviar o estresse, garantindo mais desempenho […]

4 motivos para não mexer no celular durante as refeições

4 motivos para não mexer no celular durante as refeições

O celular se tornou algo inseparável da maioria das pessoas. Para todo lugar que vamos, o levamos conosco. Mas e na hora de comer? Será que mexer no celular durante as refeições pode prejudicar a saúde? A resposta é: sim! Quer saber mais? Leia nosso post: Sua digestão é prejudicada A primeira a ser prejudicada […]

Você sabia? Bebida alcoólica acelera o envelhecimento da pele

Você sabia? Bebida alcoólica acelera o envelhecimento da pele

Todo mundo sabe que o brasileiro gosta de uma bebida. Cerveja, cachaça, vinho, vodka e vinho branco são as 5 bebidas alcoólicas mais consumidas pela população. Mas temos uma má notícia: as mulheres sofrem muito mais consequências que os homens. Isso porque elas possuem naturalmente menos água no corpo do que eles – então a […]

Celulite: beber água combate os furinhos e melhora a pele

Celulite: beber água combate os furinhos e melhora a pele

Segundo pesquisas, 9 em cada 10 mulheres sofrem com a celulite. É algo extremamente natural, mas, infelizmente, incomoda muita gente. Ela aparece nas coxas, no culote e principalmente no bumbum. São muitos os motivos para explicar a causa desse problema. A verdade é que, se você é mulher, com certeza vai ter celulite. A estética […]

6 alimentos saudáveis capazes de te deixar mais feliz

6 alimentos saudáveis capazes de te deixar mais feliz

Chocolate? Bom, com certeza ele te deixa muito feliz! Mas a gente sabe que quando se trata de cuidar da saúde e do corpo, ele não ajuda em nada. Por isso, fizemos uma lista com 6 alimentos super saudáveis que aumentam a sua felicidade. Pesquisadores de várias universidades constataram, mundialmente, que uma dieta alimentar rica […]

Automassagem melhora a celulite: aprenda a fazer em você mesma

Automassagem melhora a celulite: aprenda a fazer em você mesma

Com 10 minutinhos do seu dia você poderia melhorar sua autoestima e saúde. Sabe como? Fazendo automassagem, isto é, massageando você mesma. A automassagem é um procedimento super rápido e fácil! Além de proporcionar um momento de relaxamento, você melhoraria a sua celulite. Não há nenhuma desculpa para que você não faça isso em casa, […]

Fevereiro: 4 frutos da época e seus benefícios

Fevereiro: 4 frutos da época e seus benefícios

Todo começo de ano é uma época muito gostosa, né? Vamos te contar os benefícios de 4 frutos que encontramos com facilidade no começo do ano. Além de saborosos, são recheados de características super positivas para a nossa saúde. Laranja, melancia, quiabo, ameixa… são muitos os motivos para você levar essas delícias para casa. Vamos […]

Sua postura é correta? Saiba o que fazer para melhorá-la

Sua postura é correta? Saiba o que fazer para melhorá-la

Em algum momento da sua vida você com certeza percebeu que estava com a postura inadequada. E temos certeza de que até tentou mudá-la, mas, sem perceber, não conseguiu. Sabemos que esse é um problema muito comum! 85% da população mundial sofre de dores na coluna, sabia? Isso pode trazer muitos malefícios para você no […]

Lista: 17 benefícios da corrida para a saúde e boa forma

Lista: 17 benefícios da corrida para a saúde e boa forma

A corrida é uma das atividades físicas que mais ganha adeptos no mundo inteiro. Afinal, esse esporte proporciona inúmeros benefícios a curto, médio e longo prazo. Pode ser feita em qualquer lugar e proporciona ao corredor o desafio de vencer os seus próprios limites. Logo de cara, vamos te dar um bom motivo para correr! […]

Já ouviu falar na campanha Dezembro Laranja?

Já ouviu falar na campanha Dezembro Laranja?

A Campanha Dezembro Laranja é realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia  desde 1999, mas ganhou o nome em 2014. Ela tem o objetivo de conscientizar e estimular a população na prevenção e diagnóstico ao câncer da pele. Infelizmente, pouco se fala a respeito do Dezembro Laranja na mídia e muitas pessoas não sabem de sua […]

“Esse ano eu vou ser fitness!” – Passo a passo para alcançar seu objetivo

“Esse ano eu vou ser fitness!” – Passo a passo para alcançar seu objetivo

2018 está chegando e a gente já sabe que “ser fitness” está na sua listinha de metas. Mas, dessa vez, CHEGA de adiar hein? Ficamos sabendo que desde 2012 você está tentando. Brincadeiras à parte, muita gente com certeza se identifica com esse post. Por isso, resolvemos escrever dicas para te ajudar: ano que vem, […]

Café da manhã: uma refeição importantíssima e ignorada por muitos

Café da manhã: uma refeição importantíssima e ignorada por muitos

É muito comum escutarmos comentários como “não consigo tomar nada no café da manhã, tenho mal estar”, “de manhã só tomo um gole de café e saio de casa” ou “não tenho tempo de tomar café da manhã”. Se identificou com alguma dessas famosas frases? Então leia este post até o final – ele foi […]

A calvície tira a sua confiança? Acabe com esse problema e renove sua autoestima

A calvície tira a sua confiança? Acabe com esse problema e renove sua autoestima

A calvície é um problema que afeta homens e mulheres. Os homens são mais propensos a desenvolver este problema: mais de 50% sofrem de calvície. Esse número elevado deve-se a presença da testosterona – a maior responsável pela queda de cabelo. Sabemos o quanto é importante para os seres humanos manter a autoestima elevada e […]

Sem tempo para malhar? Conheça os aplicativos fitness que estão caindo no gosto dos brasileiros

Sem tempo para malhar? Conheça os aplicativos fitness que estão caindo no gosto dos brasileiros

Realizar atividades físicas é fundamental – tanto para a saúde como para quem quer estar com o corpo em forma. No entanto, o dia a dia de algumas pessoas é tão corrido que fica difícil sair para malhar ou para fazer uma caminhada. Esse é o seu caso? Se sim, está lendo o post certo. […]

Retenção de líquido: saiba as causas do inchaço e como resolvê-lo

Retenção de líquido: saiba as causas do inchaço e como resolvê-lo

Retenção de líquido é o nome popular que se dá ao inchaço corporal. O inchaço é algo extremamente normal no dia a dia de muitas pessoas – principalmente no das mulheres. Além de incomodar bastante, é uma inimiga na hora da pesagem. Estar inchada pode aumentar o seu peso em até 3 quilos, principalmente no […]

Adoçante: 5 fatos que você precisa saber sobre o queridinho das dietas

Adoçante: 5 fatos que você precisa saber sobre o queridinho das dietas

O açúcar é, sem dúvidas, o principal vilão de quem quer manter uma dieta saudável. Por isso, muitos recorrem ao uso do adoçante. No entanto, há muitas dúvidas que giram em torno do seu consumo. Será que é realmente benéfico? Vamos te ajudar a tomar a melhor decisão. Afinal, adoçante engorda? Diretamente, os adoçantes não […]

Blefaroplastia: a cirurgia de pálpebras

Blefaroplastia: a cirurgia de pálpebras

A Blefaroplastia, também conhecida como cirurgia de pálpebras, é uma das intervenções estéticas mais realizadas no Brasil. A cirurgia perde apenas para lipoaspiração, aumento de mama e abdominoplastia. Quando fazer a cirurgia de pálpebras? Essa cirurgia costuma ser realizada em pacientes com mais de 30 anos. Queixas como excesso de pele e flacidez nas pálpebras […]

Microagulhamento (Dermaroller): não faça isso em casa!

Microagulhamento (Dermaroller): não faça isso em casa!

Você provavelmente já ouviu falar do Microagulhamento ou Dermaroller, tratamento rejuvenescedor que está ganhando adeptos em todo o mundo. Existem várias razões que justificamo sucesso desse procedimento. Reduz rugas e cicatrizes, combatendo a flacidez facial. Além disso, melhora a textura da pele e ainda promove viço e luminosidade. Tudo isso sem que o paciente precise […]

Tratamento estético ou cirurgia plástica: qual a melhor opção?

Tratamento estético ou cirurgia plástica: qual a melhor opção?

A tecnologia de tratamentos estéticos não para de evoluir. Há cada vez mais opções para combater gordurinhas, amenizar rugas e manchas… Em alguns casos, a combinação de tratamentos pode ser o suficiente para alcançar os resultados desejados pelo paciente, em outros, a cirurgia plástica pode atender melhor às expectativas. Tratamentos para rugas Existem tratamentos estéticos […]

Depilação masculina: o fim da foliculite

Depilação masculina: o fim da foliculite

Já acordou atrasado para o trabalho e ficou preocupado em não ter tempo de fazer a barba? Para os homens que preferem manter o rosto liso, sem pelos, a rotina com lâminas ou barbeadores elétricos não é fácil. Pequenos cortes, irritações e pelos encravados recorrentes são alguns dos problemas enfrentados por quem faz a barba. […]

Como prevenir o envelhecimento das mãos

Como prevenir o envelhecimento das mãos

As mãos são reveladoras. Por mais que você cultive uma beleza saudável, com alimentação equilibrada, prática constante de atividades físicas e cuidados com o corpo e com a pele da face, o efeito do tempo é visível na pele fina e manchada das mãos. Por estar mais exposta a agressões externas, a pele das mãos […]

A solução para as manchas de sol

A solução para as manchas de sol

Todo mundo sabe que a exposição prolongada ao sol é uma das grandes inimigas da pele. Mas você sabia que existem tratamentos simples para prevenir e remover as manchas de sol. O que são manchas solares? As manchas solares, também conhecidas como manchas senis, têm cor castanha e podem aparecer na face, no colo, no […]

Como funciona a remoção de tatuagens?

Como funciona a remoção de tatuagens?

Hoje em dia, ter tatuagens é uma das coisas mais normais do mundo, e se arrepender de ter feito uma também. Os motivos para a retirada de tatuagens são muitos, e com o avanço da tecnologia é possível realizar esse processo sem danificar o tecido da pele. As tintas utilizada nas tatuagens contêm metais pesados, […]

Drenagem linfática Mitos e verdades

Drenagem linfática Mitos e verdades

Para quem ainda não conhece, a drenagem linfática é uma técnica de massagem que se tornou popular no combate à celulite e à gordura localizada. Ela estimula o sistema linfático a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos, e é caracterizada […]

Por que incluir o amendoim na sua dieta?

Por que incluir o amendoim na sua dieta?

Você sabia que o amendoim, muitas vezes visto como um vilão devido ao seu alto valor calórico, pode contribuir para o emagrecimento? Isso pode parecer contraditório, mas o efeito inusitado do amendoim nas dietas possui uma explicação. O amendoim é originário da América do Sul, e é uma das maiores fontes de proteína do mundo. […]

Aeróbicos – Qual a importância desses exercícios físicos?

Aeróbicos – Qual a importância desses exercícios físicos?

Além de ser essencial para a saúde, praticar exercícios regularmente traz bem-estar e muitos benefícios para o organismo. Os exercícios físicos são classificados em dois grandes grupos, os aeróbicos e os anaeróbicos. Vamos mostrar aqui a importância dos aeróbicos e quais benefícios que esse tipo de exercício oferece. Os exercícios aeróbicos (ou treino de cardio […]

Conheça alguns problemas de pele comuns no inverno e saiba como preveni-los

Conheça alguns problemas de pele comuns no inverno e saiba como preveni-los

A chegada do inverno altera o aspecto da pele. As baixas temperaturas nos levam a aumentar nosso tempo de banho e diminuir a ingestão de água/líquidos, o que resulta no ressecamento da pele. Com a diminuição da sudorese e a redução na ativação das células que produzem o manto hidrolipídico (uma das camadas protetoras da […]

Cuidados com a pele no inverno

Cuidados com a pele no inverno

Chegou o inverno, época de clima seco, baixas temperaturas e pouca umidade do ar. Nessa estação é preciso redobrar os cuidados com a pele, pois a transpiração corporal abaixa e ela se torna mais seca, com aspecto esbranquiçado/rachado. Para manter a pele sempre hidratada e saudável, separamos alguns cuidados para você incluir na rotina. Tenha […]

Depilação a laser – Quais os benefícios?

Depilação a laser – Quais os benefícios?

A depilação a laser (ou lightsheer) é um dos procedimentos estéticos mais comuns no Brasil. É um tratamento progressivo, no qual os pelos de uma região determinada são removidos com segurança, sem prejudicar os poros e a estrutura da pele. O procedimento é indicado para homens e mulheres que buscam beleza estética e que desejam […]

Como controlar a oleosidade excessiva da pele?

Como controlar a oleosidade excessiva da pele?

Ter a pele oleosa não significa falta de cuidado. Muitas vezes o excesso de oleosidade pode ser devido à constituição genética, desequilíbrio hormonal ou até fatores externos, como o uso de cosméticos inadequados para o tipo de pele, má alimentação, estresse, falta de higiene, entre outros. Além dos cuidados básicos com a pele, é preciso […]

Oleosidade em excesso, por que isso acontece?

Oleosidade em excesso, por que isso acontece?

Ter a pele do rosto com um aspecto gorduroso e brilhante incomoda muita gente, mas isso não significa falta de cuidado. Para entender melhor o problema, devemos saber que existem vários tipos de pele: a seca (com aspecto ressecado), a mista (com aspecto seco nas bochechas e oleoso na região da testa, nariz e queixo), […]

A importância de se hidratar antes, durante e depois da atividade física

A importância de se hidratar antes, durante e depois da atividade física

Você sabia que, para ter um bom desempenho em sua atividade física, é preciso ter um bom condicionamento físico, uma boa alimentação e uma boa hidratação? Se hidratar antes, durante e depois da atividade física fará toda a diferença no resultado final obtido. Cerca de 60% da composição de nosso corpo é feita de água, […]

Arroz – Amigo ou vilão? Benefícios e dicas para a dieta

Arroz – Amigo ou vilão? Benefícios e dicas para a dieta

O arroz, típica comida brasileira, vem dividindo muitas opiniões a seu respeito. Apesar de ser um carboidrato, o alimento, em seus variados tipos, contribui para uma alimentação saudável e oferece alguns benefícios para a nossa saúde. O arroz é fonte de carboidratos e fornece energia para o organismo, uma vez que equilibra as proteínas, gorduras […]

Saindo do sedentarismo: dicas para iniciar uma atividade física

Saindo do sedentarismo: dicas para iniciar uma atividade física

Praticar atividades físicas regularmente não só ajuda a deixar o corpo em forma, como também proporciona uma melhora na saúde e na qualidade de vida. Sair da zona de conforto para começar a se exercitar não é fácil, e é preciso ter alguns cuidados. Pensando nisso, separamos algumas dicas para te ajudar a sair do […]

Dez alimentos com baixo teor de gordura

Dez alimentos com baixo teor de gordura

Manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente é a melhor forma de manter seu peso ideal. Em uma alimentação equilibrada é essencial reduzir o teor de gordura consumido diariamente. É preciso escolher bem cada alimento para favorecera absorção correta dos nutrientes de que o corpo necessita para funcionar bem. Se você pretende manter […]

Benefícios dos exercícios abdominais

Benefícios dos exercícios abdominais

Abdominais são exercícios que estimulam a região do abdômen, melhorando equilíbrio e postura, e contribuindo para a tonificação e definição dessa região. Além disso, fortalecem os músculos do dorso que atuam como estabilizadores, como é os eretores da espinha. A longo prazo, fazer abdominais com regularidade aumenta a flexibilidade e os movimentos dos músculos centrais […]

Benefícios da drenagem linfática

Benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem como objetivo estimular o sistema linfático e facilitar a passagem da linfa (líquido que circula no corpo humano limpando o sangue de impurezas) pelo sistema circulatório, resultando na redução do inchaço generalizado ou em local específico do corpo, que pode ser causado pelo congestionamento do […]

Benefícios que o ovo traz ao ser consumido

Benefícios que o ovo traz ao ser consumido

Na busca pela beleza e por uma vida saudável, não são só os tratamentos estéticos e cirurgias que valem, é preciso alinhar a rotina estética com a prática de exercícios físicos e com uma boa alimentação. Para começar uma dieta devemos entender o porquê de consumir certos alimentos. Pensando nisso, vamos falar sobre o ovo […]

Cuidados com a pele no outono

Cuidados com a pele no outono

Engana-se quem pensa que pode relaxar com os cuidados com a pele, principalmente do rosto, só porque o outono chegou. A mudança de temperatura e a baixa umidade da estação tendem a ressecar a pele. Para não perder o aspecto saudável e natural do rosto separamos algumas dicas para você se cuidar, mesmo nos dias […]

Tipos de prótese de silicone

Tipos de prótese de silicone

Há várias próteses de silicone no mercado, e elas se diferenciam por aspectos como forma, perfil, tamanho, textura, fabricante etc. A escolha da prótese pelo cirurgião varia de caso a caso, e é importante para que se obtenha um resultado adequado a cada paciente. Neste texto iremos explicar as diferenças entre os tipos de prótese […]

Dez alimentos que fazem bem para a pele   

Dez alimentos que fazem bem para a pele  

O que comemos influencia diretamente a nossa saúde e também o aspecto da nossa pele. Pensando nisso, listamos dez alimentos que auxiliam a deixar a pele mais bonita: Água  Mantém a hidratação da pele e evita o aparecimento de rugas. Além disso, a água ajuda a eliminar toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. Leite  […]

A IMPORTÂNCIA DE MANTER-SE HIDRATADO DURANTE A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS

A IMPORTÂNCIA DE MANTER-SE HIDRATADO DURANTE A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS

Cerca de 60% da composição do nosso corpe é feita de água. Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%. A água dá forma e compõe a estrutura das células, além de regular a temperatura corporal e auxiliar no transporte de oxigênio e nutrientes. Por isso, a hidratação é de extrema importância para todos os […]

ATIVIDADES QUE AJUDAM A ALIVIAR O STRESS

ATIVIDADES QUE AJUDAM A ALIVIAR O STRESS

Além de ajudar no combate a problemas de saúde como obesidade e hipertensão, os exercícios físicos ambém são uma ótima válvula de escape para que vive constantemente estressado. Segundo o personal trainer Adriano Braga Coronato, “mesmo quem trabalha sentado e termina o dia exausto tem muita energia acumulada e precisar extravasar para conseguir alguns momentos […]

CIRURGIA PLÁSTICA EM HOMENS

CIRURGIA PLÁSTICA EM HOMENS

Nem venha com essa história de que cirurgia plástica é coisa de mulher! Indiscutivelmente, a vaidade chegou ao público masculino e eles querem, sim, ter um tanquinho para chamar de “meu” ou fazer desaparecer os sinais da queda de cabelo que a idade trouxe. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), em […]

MAMOPLASTIA X MASTOPEXIA

MAMOPLASTIA X MASTOPEXIA

Plástica nas mamas estão entre as cirurgias plásticas mais realizadas pelas mulheres no Brasil. Devido a variedade de procedimento, há uma frequente confusão entre eles, e as pacientes muitas vezes não sabem o que esperar de cada cirurgia. Uma das dúvidas mais comuns é a diferença entre os procedimentos de mamoplastia e maxopexia. Afinal, para […]

Saiba como evitar as doenças de pele mais comuns do verão

Saiba como evitar as doenças de pele mais comuns do verão

No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados. O sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce da pele e até mesmo aumentar o risco de câncer. Assim, para evitar esses problemas com a sua pele, você deve adotar medidas simples, como manter a pele seca, livre do suor […]

O QUE É LIFTING FACIAL?

O QUE É LIFTING FACIAL?

A maioria das pessoas já viu alguém que fez essa cirurgia, talvez nem mesmo sabendo que era o Lifting Facial. Por ser um procedimento muito realizado acaba ficando desconhecido pelo seu verdadeiro nome. O Lifting Facial é uma cirurgia de rejuvenescimento da face, pois através da técnica utilizada pode-se eliminar rugas e linhas de expressão […]

COMO ESCOLHER UM CIRURGIÃO PLÁSTICO

COMO ESCOLHER UM CIRURGIÃO PLÁSTICO

O Brasil é um dos países no mundo onde mais se faz cirurgia plástica, a cada ano mais e mais pessoas estão recorrendo às clínicas de cirurgia plástica para corrigir algum defeito e ficar mais próximo do corpo que acham ideal. Mas para que a cirurgia seja satisfatória e que você obtenha o resultado desejado, […]

7 PERGUNTAS ANTES DE FAZER CIRURGIA PLÁSTICA

7 PERGUNTAS ANTES DE FAZER CIRURGIA PLÁSTICA

Uma cirurgia plástica, como o próprio nome sugere, é um procedimento cirúrgico, e como tal, possui riscos que vão desde arrependimento até problemas de saúde. Muita gente acredita que a plástica é uma salvação para as suas insatisfações estéticas. No entanto, a decisão da cirurgia merece ser ponderada com bastante cuidado e atenção, não só […]

Cuidados com a saúde no verão

Cuidados com a saúde no verão

O verão é a estação do corpo. A estação do ano que mais combina com a saúde e a estética, quando nós nos entregamos aos raios solares, à prática de esportes e aos cuidados com o corpo. Muitas pessoas aguardam ansiosas pela chegada do verão. O verão é para muitos uma época de férias, piscina, […]

Alimentos que ajudam a melhorar o seu humor

Alimentos que ajudam a melhorar o seu humor

Tem dias que você já acorda cansada, por mais que tenha tido uma noite tranquila, não é mesmo? Para esses momentos em que nos sentimos sem disposição existe uma grande variedade de alimentos que podem ajudar a levantar o ânimo. Esses alimentos não são remédios para tratar doenças que provocam tristeza, como a depressão, mas […]

Conheça os maiores mitos sobre celulite

Conheça os maiores mitos sobre celulite

Muitas pessoas adoram falar sobre as temidas celulites. Mas nem tudo que falam sobre elas é verdade. Saiba a seguir o que são apenas boatos sobre o assunto. Muito se fala que celulite é causada pelo excesso de gordura localizada. E isso é uma grande mentira. Segundo especialistas, a celulite está relacionada com a estrutura […]

Alimentação nas festas de final de ano

Alimentação nas festas de final de ano

Chegaram as tão esperadas festas de final de ano e com elas uma ameaça à sua dieta. Fazer escolhas saudáveis nesse período é muito complicado, mas é possível aproveitar as festas e não ganhar aqueles quilos indesejáveis.   Veja algumas dicas: – Se optar pelos pratos mais calóricos, coma-os em pequenas quantidades, como se fossem […]

Cirurgia nas mamas após a amamentação

Cirurgia nas mamas após a amamentação

Após o nascimento de um bebê, uma mulher pode se sentir incomodada com a flacidez da mama. Isso acontece devido ao aumento de tamanho da mama provocado pela produção do leite e dos hormônios. A mastopexia, como é chamada a cirurgia de redução de mama, pode diminuir esta flacidez e devolver a essas mulheres sua alto-estima. […]

Tratamento de Acne com luz pulsada

Tratamento de Acne com luz pulsada

A luz pulsada pode ser a solução para as acnes. Trata-se de um sistema composto por um espectro de luz que abrange a glândula sebácea, responsável pela produção da oleosidade e ácidos graxos que, na verdade, alimentam as bactérias presentes na pele. Quando se utiliza a luz intensa pulsada, ocorre uma modulação das glândulas sebáceas, […]

Você sabe qual a diferença entre Botox® e Preenchimento facial?

Você sabe qual a diferença entre Botox® e Preenchimento facial?

O Botox® e o preenchimento Facial podem ser usados para esse mesmo fim, porém, com processos diferentes e com efeitos diversos. Enquanto o Botox® reposiciona a musculatura facial, o preenchimento dá volume ao tecido. Para as Rugas Dinâmicas, o recomendado é a aplicação de Botox® (toxina botulínica), pois o procedimento tem o objetivo de deixar […]

Os 5 maiores mitos sobre alimentação

Os 5 maiores mitos sobre alimentação

Todo mundo quer se alimentar de forma saudável, mas há muitos mitos e informações falsas circulando por aí. Listamos os 5 maiores mitos sobre alimentação que você deve deixar de acreditar já! – Carboidratos a noite engorda É verdade que dietas pobres em carboidrato ajudam no emagrecimento nos meses iniciais (assim como qualquer outra dieta […]

BOTOX®: benefícios que vão além das rugas?

BOTOX®: benefícios que vão além das rugas?

Inicialmente, o Botox® veio como uma solução eficaz para resolver o incômodo das rugas faciais e as marcas do tempo na pele. Mas, além da finalidade estética, ele também tem fins terapêuticos e é um importante aliado contra as dores crônicas, o excesso de suor e até a depressão. Isso ocorre porque a toxina botulínica […]

O que comer antes e depois de fazer exercício

O que comer antes e depois de fazer exercício

A alimentação antes do treino é a mais importante, segundo especialistas, especialmente porque é a fonte de energia para o exercício. “O equívoco mais comum é acreditar que, para melhorar fisicamente, deve-se parar de comer”, disse o treinador esportivo Jesus Madrid Mateu, coordenador na Mocri, empresa que trabalha com atletas de Fórmula 1 e golfe. […]

Benefícios da depilação a laser

Benefícios da depilação a laser

Depilação: uma palavra que só de ouvir (ou ler) já causa desconforto na maioria das mulheres. São vários os tipos de depilação que existem, desde o bom e velho gilete, que dura poucos dias e agride a derme, até a depilação a laser. A depilação a laser é um tratamento progressivo, mas logo na primeira […]

06 dicas para evitar as rugas

06 dicas para evitar as rugas

O surgimento de rugas é algo normal e faz parte do processo natural de envelhecimento. Porém, elas ainda causam incômodo e desconforto em algumas pessoas, principalmente mulheres. Abaixo, listamos seis dicas simples que podem retardar o aparecimento das marcas de expressão e deixar a pele jovem e bonita por mais tempo. Evite franzir demais a […]

Como diminuir o tédio na esteira

Como diminuir o tédio na esteira

A esteira é a opção da maioria das pessoas que desejam perder peso. O exercício é uma maneira simples e funcional de emagrecer, mas na maioria das vezes pode se tornar entediante e até demorar para dar resultado. Pensado nisso, a revista norte-americana Woman’s Health listou 5 maneiras de queimar mais calorias na esteira e […]

Peeling de Cristal

Peeling de Cristal

O peeling de cristal é um processo de dermoabrasão, ou seja, é uma esfoliação da camada mais fina da pele que tem o objetivo de melhorar o seu aspecto, tratando cravos, manchas, pequenas rugas de expressão e até estrias. Quem pode fazer? O peeling de cristal é indicado para homens e mulheres que desejam tratar […]

Cuidados noturnos com a pele

Cuidados noturnos com a pele

Durante o dia nossa pele fica exposta aos efeitos nocivos do sol, da poluição, do vento, do frio… e é durante a noite que o organismo inicia um processo de autorregeneração dos tecidos, reparando os danos. “Essa etapa, que acontece principalmente entre 22 h e 2 h da manhã, chama-se ciclo circadiano, isto é, o […]

Benefícios da Drenagem Linfática no organismo

Benefícios da Drenagem Linfática no organismo

A drenagem linfática é uma massagem feita com movimentos suaves com o objetivo de estimular o sistema circulatório, facilitando a passagem da linfa; por sua vez, a linfa é um líquido natural que circula em nosso corpo, capaz de limpar o sangue das impurezas. Além disso, a drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço generalizado […]

Alimentos Termogênicos

Alimentos Termogênicos

Com certeza você já ouviu ou leu o termo alimento termogênico em algum lugar. Mas você sabe realmente o que estes alimentos fazem com o seu corpo? Em resumo, os alimentos termogênicos ajudam a acelerar a perda de peso, pois demandam mais energia em sua digestão, sendo responsáveis por cerca de 10% do gasto total de […]

5 diuréticos naturais para acabar com o inchaço

5 diuréticos naturais para acabar com o inchaço

Às vezes é inevitável exagerar em festas e finais de semana. Bons pratos e drinques são sinônimos de retenção de líquidos e inchaço. Para equilibrar o organismo sem apelar para diuréticos industrializados que podem causar danos à saúde, vale apostar em receitas naturais com ervas e frutas.

Tratamentos para a celulite

Tratamentos para a celulite

Afinal o que é celulite? A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão. É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com outras alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso. O Dr Alexandre Gastão […]

Botox sem dor

Botox sem dor

Dos benefícios do BOTOX todo mundo sabe, mas vai chegando a hora de aplicar e todo mundo pensa: “injeção na testa, ninguém merece”. A Clínica de Cirurgia Plástica Alexandre Gastão, localizada no bairro Belvedere, oferece agora uma novidade que vai fazer da aplicação do botox um momento prazeroso com a sedação ultra-rápida. Este moderno processo […]