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Cuidados com a saúde no verão

Cuidados com a saúde no verão

Cuidados com a saúde no verão

O verão é a estação do corpo. A estação do ano que mais combina com a saúde e a estética, quando nós nos entregamos aos raios solares, à prática de esportes e aos cuidados com o corpo. Muitas pessoas aguardam ansiosas pela chegada do verão. O verão é para muitos uma época de férias, piscina, praia. Mas para aproveitar tudo que o verão tem de bom, é muito importante tomar alguns cuidados com a saúde.

Muitas doenças aparecem com mais frequência neste período do ano, pois os dias são mais quentes e úmidos. As micoses são um grande exemplo, elas aparecem com frequência devido ao aumento do suor, o uso de óleos de bronzeadores e a outros fatores que facilitam a proliferação de fungos e a disseminação de doenças.

 

Veja algumas dicas para ter um verão com a saúde em dia:

– Evite usar produtos que aumentem a oleosidade da pele;

РEvite andar descal̤o;

РṆo use objetos pessoais de estranhos;

– Seque-se sempre muito bem depois do banho, e tenha atenção especial às dobras de pele, como axilas, virilha e dedos dos pés;

– Evite ficar com roupas molhadas por muito tempo;

– Utilize meias e roupas íntimas de algodão, pois as de fibras sintéticas retêm o suor;

– Quando for à manicure ou pedicure, leve seu próprio alicate, lixa e tesoura. Caso não os tenha, verifique se estão todos esterilizados;

– Evite usar o mesmo sapato dois dias seguidos.

 

Esses hábitos simples podem contribuir para um verão sem sustos.

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