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Pele sempre linda e firme: aprenda a cuidar melhor do rosto

Pele sempre linda e firme: aprenda a cuidar melhor do rosto

Pele sempre linda e firme: aprenda a cuidar melhor do rosto

Com a correria do dia a dia, nem sempre é fácil manter a pele bem cuidada. Mas existem pequenos hábitos que podem deixá-la muito mais bonita e firme.

Hidrate mais a sua pele

Não importa qual seja o seu tipo de pele: é necessário hidratá-la.  Existem alguns ácidos e hidratantes que reestruturam o colágeno e são excelentes. Hidratar evita o ressecamento, evitando o aspecto áspero, oleoso e com tendência à descamar. Manter uma hidratação melhora a luminosidade e também previne manchas,  porque protege as suas propriedades, deixando-a mais forte.

Beba muita água

Lembre-se de que a hidratação da pele também precisa acontecer de dentro para fora. Ingerir a quantidade adequada de água por dia hidrata e previne o envelhecimento precoce. Isso porque são as fibras de colágeno que sustentam e deixam a pele bonita – e essas fibras precisam de água para funcionar direitinho.

Abuse do filtro solar

Não usar filtro solar todos os dias é um dos erros mais graves que você comete. Agora você pode até não perceber, mas, em alguns anos, sentirá fortemente o impacto. Opte por produtos que não contém álcool e não são oleosos. Usar protetor solar todos os dias reduz a perda de colágeno e elastina, impedindo o envelhecimento precoce e o aparecimento de rugas. Além disso, os raios solares são muito agressivos e, por isso, ao utilizar protetor, você impede que a saúde da sua pele seja prejudicada.

Consuma alimentos certos

Inclua na sua rotina a ingestão desses alimentos: brócolis, cenoura, castanhas, lentilha, ovo, maçã, melancia, peixes, aveia e gelatinas. Esses alimentos possuem nutrientes que neutralizam radicais livres e controlam a oleosidade.

Colágeno

Faça um investimento em algum cosmético que acelere a produção de colágeno da sua pele. Invista mais em um para usar à noite, mas, durante o dia, use produtos refrescantes, como água termal.

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