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3 receitas para reaproveitar partes de frutas que você joga fora

3 receitas para reaproveitar partes de frutas que você joga fora

Que tal aprender algumas receitas saudáveis, gostosas e práticas com partes de alimentos que você jogaria fora? Vamos te ensinar 3: maionese de casca de abacaxi, bolo de casca de banana e sorvete de manga com casca! Maionese de casca de abacaxi Ingredientes: Casca lavada de um abacaxi pequeno 4 colheres (café) de sal 200 […]

Vitaminas para a pele: conheça as 3 mais importantes

Vitaminas para a pele: conheça as 3 mais importantes

Que as vitaminas são importantes todo mundo sabe! Mas você sabe como as vitaminas podem interferir na saúde da sua pele? Você com certeza já percebeu que, em alguns dias, sua pele fica mais marcada, sem brilho, opaca, ressecada… isso tudo pode ser falta de vitaminas. E lembrando: não estamos falando de nenhum produto em […]

Frutas cítricas: 10 opções e 5 benefícios para sua beleza

Frutas cítricas: 10 opções e 5 benefícios para sua beleza

10 opções Laranja Limão Abacaxi Acerola Morango Ameixa Pêssego Uva Caju Jabuticaba 5 benefícios para sua beleza 1. Melhora a queda de cabelo Algumas frutas cítricas, como a laranja, não só auxiliam no crescimento do cabelo como reduzem sua queda. Use e abuse dessas frutas em sua alimentação e certamente você verá os resultados em […]

Dormir bem: mel e iogurte podem te ajudar

Dormir bem: mel e iogurte podem te ajudar

Com tantas coisas na mente, nem sempre é fácil pegar no sono. Trabalho, família, problemas, compromissos… Por isso, você pode ter uma forcinha extra para dormir bem se adicionar alguns alimentos na sua alimentação. Principalmente em épocas que o cansaço mental se instala, você precisa buscar ajuda, fazendo exercícios físicos e se alimentando bem. Selecionamos […]

Café: 9 mitos e verdades da bebida para a saúde

Café: 9 mitos e verdades da bebida para a saúde

O café é a bebida inseparável da maioria dos brasileiros. Muitos mitos giram em torno de seus benefícios para nossa saúde. Será que faz bem? Será que pode fazer mal? Vamos te contar agora. O café alivia o estresse? Verdade. A cafeína ajuda a melhorar o humor e pode aliviar o estresse, garantindo mais desempenho […]

4 motivos para não mexer no celular durante as refeições

4 motivos para não mexer no celular durante as refeições

O celular se tornou algo inseparável da maioria das pessoas. Para todo lugar que vamos, o levamos conosco. Mas e na hora de comer? Será que mexer no celular durante as refeições pode prejudicar a saúde? A resposta é: sim! Quer saber mais? Leia nosso post: Sua digestão é prejudicada A primeira a ser prejudicada […]

Café da manhã: uma refeição importantíssima e ignorada por muitos

Café da manhã: uma refeição importantíssima e ignorada por muitos

É muito comum escutarmos comentários como “não consigo tomar nada no café da manhã, tenho mal estar”, “de manhã só tomo um gole de café e saio de casa” ou “não tenho tempo de tomar café da manhã”. Se identificou com alguma dessas famosas frases? Então leia este post até o final – ele foi […]